Zlatan Ibrahimovic și a doua tinerețe din fotbal - Care este dieta care-l menține în formă pe suedezul de 39 de ani

de Red. Sport     HotNews.ro
Sâmbătă, 28 noiembrie 2020, 13:40 Sport | Fotbal


Zlatan Ibrahimovic
Foto: Franco Romano / AFP / Profimedia
A înscris deja de 10 ori în actuala ediție de Serie A (este pe primul loc în ierarhia marcatorilor) și arată o poftă de joc fantastică. Zlatan Ibrahimovic le-a dezvăluit jurnaliștilor care este dieta care-l face să pară "veșnic" tânăr pe teren chiar și la 39 de ani.

Ibra este deja un fenomen: reușește să fie decisiv pentru Milan chiar și la 39 de ani, suedezul trăind practic o a doua tinerețe în fotbalul profesionist.

Întrebat în dese rânduri care este secretul peformanțelor sale, Zlatan a precizat că pe lângă seriozitatea de la antrenamente îl ajută enorm și dieta.

Dar ce mânâncă de fapt suedezul?

Nu doar că marchează, dar se află în top (al treilea) și atunci când vine vorba despre rapiditate.

Ibra le-a povestit jurnaliștilor că mânâncă doar carne albă, iar fructele și legumele sunt de asemenea de bază. În plus, acestea trebuie să fie neapărat proaspete.

Atacantul a renunțat la "plăcerile vinovate" numite înghețată, pizza și paste. Când vine vorba despre carbohidrați, acesta apelează la ajutorul cerealelor. Alunele nu lipsesc, de asemenea, de la mesele lui Ibra.

Totul se face însă cu mare atenție, porțiile fiind atent cântărite. Fotbalistul a angajat și un chef personal. Motivul? A recunoscut că a avut mereu probleme să se mențină la greutatea ideală (între 92 și 94 de kilograme).

De ce artele marțiale?

Ibra preferă artele marțile în detrimentul obișnuitelor ședinte din sala de forță. Atacantul spune că îl ajută enorm atunci când vine vorba despre mobilitate.








Citeste doar ceea ce merita. Urmareste-ne si pe Facebook si Instagram.

















5235 vizualizari

  • +4 (4 voturi)    
    Ibra vs maradona (Sâmbătă, 28 noiembrie 2020, 14:57)

    Divergent [utilizator]

    Bravo lui, asa ar trebui sa arate sportivii viitorului. Un asemenea om iti da sperante si chiar convingeri asupra faptului ca viata e frumoasa si la 40 de ani. Ar emrita promovat mai mult decat drogatul agitat de Maradona.


Abonare la comentarii cu RSS

ESRI

Top 10 articole cele mai ...



Hotnews
Agenţii de ştiri

Siteul Hotnews.ro foloseste cookie-uri. Cookie-urile ne ajută să imbunatatim serviciile noastre. Mai multe detalii, aici.



powered by
developed by